太极梅花螳螂拳



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　　太极梅花螳螂拳的运动，手臂时时以弧形、圆形、内缠外缠、内旋外旋为主，腰部不断的作着扭、拧、缠、转、旋，配合着身躯和四肢的活动，勇猛激烈，刚柔相济，四面旋绕，上下螺旋，似蜻蜓点水，如蝴蝶穿花，如下山猛虎，似取水的蛟龙，动如闪电，不动如山，动作阴阳分明，发力囫囵，手无单行，招式连贯，讲究招也打，不招也打，连招带打，环环紧扣。发力时四肢要达到最大限度的长，发力结束屈而不展，故有“张如弛，缩如球”之说。活动时要意集神发，以意为先，发力于腰，根基于脚，枝摇于手，枝摇根固，“七长八短”，“八刚十二柔”。