左右外良锤

1.动作分解

（1）接前式，向右转身180°，腿变右麻花步。右拳变掌，内旋转，随着转身屈肘向右后方划弧，摆动到身前右侧变钩，钩尖朝下，高与眉平，肘尖朝下；同时，左掌外旋转，屈肘向右——后——下方划弧摆动到胸前变钩，钩尖朝下，肘尖朝下。目视右钩。（图183）

（2）左脚向左——前——右方划弧上一步，腿变成左踏基步。随跟向左转腰调膀，身向前探，双钩变拳，各外旋转，随着转腰探身，左拳直劈向前——左——上方划弧摆动到身前左侧，拳面朝前，拳心朝右，高与鼻平，右拳屈肘向左——前——下方划弧，摆动到左肩内侧，拳面朝前上方，拳心朝左，肘尖朝右下方。目视左拳。（图184）

（3）右脚向右——前——左方划弧上一步，腿变右踏基步。随即向右转腰调膀，身向前探，右拳随着转腰直臂向前——上——右方划弧，摆动到身前右侧，拳面朝前，拳心朝左，高与鼻平；同时，左拳屈肘向右——下——后方划弧，摆动到右肘内侧，拳面朝前，拳心朝右，肘尖朝左下方。目视右拳。（图185）

2.用法

敌方从背后用拳直打我中部，我回身用右手采他手腕，左手采他肘部，然后用左脚勾住他的脚腕，左拳向左用力打他中部。如他后退逃脱，我紧跟再用右脚勾他的脚腕，用右拳向右用力打他中部。

3.力点

勾敌方的脚腕时，力点在左右脚尖。打敌方的中部时，力点在左右拳背。