1.头

头部要端正，不低不仰，不左右歪斜、摇头晃脑。做各种活动时，头部要灵活滞，并随着动作的变化虚领顶起。

面容要自然，不因用力而锁目努嘴。眼神要随手足的主要动作的变化而变化，敏锐灵活，奕奕有神，不可呆视。

两唇微闭，上下齿轻合。最好用鼻呼吸，但因此拳迅猛激烈，故呼吸急促时也可微张双唇用嘴呼吸。

2.顶

顶，即指头顶。梅花螳螂拳特别强调顶劲。顶劲即把头轻轻向上顶起，如头顶之上顶一小物，将意念上提。顶劲不可大，也不可无，要似有似无。顶劲过大会造成脖颈僵硬、神态呆板；没有顶劲则会导致脖颈僵硬、神态呆板；没有顶劲则会导致脖颈软塌，影响神态和脖颈的灵活转动。

顶劲时下颚要自然微微内收，不可仰起或收得过大。正确运用顶劲，能使腰部以上的关节似松非松，变得灵活柔韧、富有弹性。

梅花螳螂拳的手法密集，动作疾速。因此，头部的转动必须灵活快速，使“动神一体”；如果动疾神迟，则达不到此拳对神态的要求。

顶是头部左右转动的轴承，也是神态提起的关键部位。因此，头部能否灵活自如地转动，神态能否自然提起，主宰于顶部的松硬程度。如果顶部僵硬或过松，头部的转动即会迟缓。顶似松非松，才能达到头部转动和神态提起的要求。

摘自:《太极梅花螳螂拳体用全书》

作者：张炳斗